Bruce Darnell ist der gefragteste Catwalk-Trainer der Welt und derzeit in “Germany’s Next Topmodel - by Heidi Klum” als Juror und Coach der angehenden Topmodels zu sehen. Darnell, der selbst Erfahrungen als Model sammelte ist dafür berühmt auf dem Laufsteg in High Heels eine bessere Figur zu machen als die Mehrzahl der weiblichen Models. Schließlich muss er die Topmodel-Finalistinnen Anni Wendler, Barbara Meier und Hana Nitsche auf das harte Business vorbereiten. Doch wie hält der fast 50-jährige Ex-Fallschirmspringer sich und seinen Körper derart in Form?

Einer großen deutschen Tageszeitung verriet Bruce Darnell jetzt seine Fitness-Geheimnisse. Die Leichtfüßigkeit und Fitness, mit der Darnell über den Laufsteg schwebt ist hart erarbeitet. Bis zu sechsmal in der Woche absolviert der Choreograf seine über 2 Stunden verteilten Workouts. Nebenbei macht er gern noch im Hotelbett abends 100 Sit-Ups.

Nikotin und Alkohol sind Tabu - ein Wein zum Abendessen bleibt die Ausnahme. Stattdessen gedünsteter Fisch, Spargel und Ananas. Gebrates und Fleisch kommen bei Bruce Darnell ebenfalls nicht auf den Teller. Dafür aber mindesten 5 Liter stilles Wasser am Tag.

Auch auf seinen Schönheitsschlaf verzichtet das Ex-Model nicht. 8 Stunden Schlaf sind Pflicht. Zusätzliche Erholung sucht er im 15-min-Nickerchen auf dem Weg zum nächsten Flieger oder Termin. Wichtig: Harte Matratzen ermöglichen einen besseren Schlaf als weiche Hängematten.

Kosmetik-Termine und kleine Mittelchen vervollständigen das Beauty-Programm. Mindestens einmal im Monat geht es zur Kosmetik. Dazu nutzt Darnell fettarme Cremes und Lotionen.

Nicht zu vergessen der für Bruce typische Geheimtipp: Tränen reinigen den Körper. „Gefühle zu zeigen bedeutet Stärke. Das gibt eine positive Einstellung. Und die macht von innen heraus schön.“