…gibt es gleich mehrere, wie z.B. die Forever young von Dr. Ulrich-Strunz, die Montignac-Methode, die GLYX-Diät von Marion Grillparzer, die Vollweib-Diät der Christine Neubauer usw. …

Glyx (Glykämischer Index) meint den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach der Nahrungsaufnahme. So senken Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index, wie z.B. Hülsenfrüchte oder die berühmte magische Kohlsuppe den Insulinspiegel und erleichtern dabei den Fettabbbau im Körper. Nach deren Genuss fühlen Sie sich länger satt, währenddessen Süßspeisen oder Weissmehlerzeugnisse den Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen, schnell wieder abfallen lassen und die nächste Heisshungerattacke auslösen.

Das Prinzip ist allen Glyx gemeinsam: Sie essen reichlich Lebensmittel mit niedrigem Glyx, nehmen wenig Fett und kaum Zucker zu sich und komplettieren je nach Erfinder mit mehr oder weniger Sport.